女人过了40不想老太快！医生：多吃5种强碱食物，让你容光焕发

女人过了40岁不想老太快！医生：多吃5种强碱食物，可唤醒女性体内的荷尔蒙，让你容光焕发

大家好，我是菲菲。衰老是很多女性朋友不得不面对，但是又很无奈的一大困扰，尤其是女性朋友一到更年期就会加速衰老。化妆品、美容院、甚至是医学整形？为了延缓衰老的脚步，女人们可真谓不惜成本，有的连健康也顾不及了。

其实女人过了40岁想要放慢衰老的脚步，大可不必如此大动干戈，你身边的5种碱性食物就是最好的抗衰老食品，一起来看看吧。

1.、葡萄干

葡萄干正是一种强碱性的食物，食用起来很方便，女性没事时抓一把就可吃，经常吃能够很好地调节体内的酸碱平衡。另外，葡萄干是葡萄晒干而成，是营养精华的浓缩体，它含有大量的维生素，有很好的抗氧化性，可以帮助人体清除一些自由基，维护皮肤的年轻态，并有美容润肤之效，是延缓衰老的补益佳品。

2、红豆

红豆是生活中常见的一种豆类食品，能起到很好的补血功效，对于一些女性朋友，平时常吃红豆，有利于起到补血的作用。还能促进血液循环，加快排泄体内毒素废物，帮助女性保养肌肤，还能改善肌肤松弛状况，让女性气色红润更显年轻。

3.海带

海带是最常见到的碱性食物，而且海带还具有着排毒的功能。大家都知道，海带含有碘元素、钙元素以及丰富的微量元素。吃海带能起到美容的效果，同时还能延缓衰老。

4.樱桃

自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

5.红枣

红枣素有“天然维生素丸”的美誉，能滋阴补阳，补中益气，健脾养胃，补血的功效，是补血的佳品。在日常生活中，可以用红枣跟其他的食材一起做成药膳，比如红枣跟乌鸡、鸽子等。

说的红枣了，今天就给大家分享一道老妈的拿手厨艺，红枣发糕美食做法，一起来看看

首先把红枣清洗干净去除枣核，大约红枣有220克，放入锅中煮至软烂。再把煮好的枣放入破碎机中打成枣泥。

准备一个无水无油的盆，打入六个鸡蛋，鸡蛋用之前要洗一下，不用分离蛋清、蛋黄。用打蛋器，先把这个鸡蛋打一下。加入三克盐，50克红糖，先加一半，加多了它就衬底了。大致完全变色，体积明显变大。第二次加糖。再加入打好枣泥。然后用慢档给它打均匀。

搅匀后加180克低筋粉，六克泡打粉，四克小苏打。用刮刀上下翻拌均匀。翻拌至没有干面粉，没有面疙瘩，加入70克玉米油。继续给它翻动均匀。翻拌的过程中就可以预热烤箱了。

把搅拌好的面糊倒入烤盘，我这个烤盘是个小方格。上面加点芝麻，还可以加瓜子仁，大家喜欢吃的果干都可以加上。烤箱150度预热好后，放入中层烤40分钟。时间到咱这个枣糕就烤好了。

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